APTITUD FÍSICA

APTITUD FÍSICA es la forma de realizar EJERCICIO FÍSICO de una forma moderada pero sin llegar a una fatiga excesiva. La realización de carrera continua demanera suave y progresiva, por ejemplo, lleva consigo el aumento de ese ejercicio fisico. 

 EJERCICIO FÍSICO pero sin una carga que someta a nuestro aparato locomotor ya nuestros sistemas fisiológicos a una deuda energética.